Veredle deine Salate oder Mezze-Platten mit diesem exquisiten Dressing, das auch wunderbar zu Chapati passt. Entdecke die köstlichen Beilagen, die in diesem Buch empfohlen werden, um dieses Dressing zu ergänzen und ein unvergessliches Esserlebnis zu schaffen.
Schritt 1
In einem Mixer Sesamöl, Nussöl, Zitronensaft, Sojasauce, Tahini, Knoblauch, Senf, Salz, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Wasser vermengen. Mischen, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
Schritt 2
Passe die Dicke an, indem du mehr Wasser oder Saft hinzufügst, um zu verdünnen, oder zusätzliches Tahini, um zu verdicken.
Schritt 3
Großzügig über deinen Salat träufeln oder als aromatische Beilage zu deinen gewählten Beilagen verwenden.
Auf der Suche nach zusätzlicher Wärme? Verwende mehr wärmende Gewürze wie Paprika.
Ersetze Sesam- und Nussöle durch Sonnenblumen- oder Kokosöle, während Limettensaft und Tamari-Soße Zitrone und Sojasoße ersetzen können, jeweils.
Wähle Sonnenblumen-, Macadamia- oder Mandelöle und Limettensaft anstelle von Zitrone. Darüber hinaus kann das Experimentieren mit verschiedenen Kräutern das Geschmacksprofil weiter verbessern.
Vereinfache deinen Tag, indem du Aufgaben priorisierst und dich auf das konzentrierst, was wirklich wichtig ist. Indem du unnötige Verpflichtungen reduzierst, wirst du Stress abbauen und dich voll und ganz auf deine Prioritäten konzentrieren, was einen ausgeglicheneren Lebensstil fördert.
Verstehen Sie Ihr dominantes Dosha - Vata, Pitta oder Kapha - geformt von elementaren Kräften. Identifizieren Sie Ungleichgewichte und stellen Sie Harmonie durch personalisierte Lebensstiländerungen wieder her. Beginnen Sie noch heute Ihren Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden!
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